習慣(Habit)

アメリカ生活(Life in U.S.)

どうしようもない不安や悩みからの開放!自分が出来ることにフォーカスする!

この記事を読んでいただくと、自分が出来ることにフォーカスする重要性について、知ることができます。
アメリカ生活(Life in U.S.)

身に付けたら最強!人生・ビジネス・子育てに共通する習慣の力!

この記事を読んでいただくと、習慣の大切さについて知ることができます。
ダイエット(Diet)

新しい筋トレと栄養の教科書!筋肥大の仕組み、筋肥大のためのトレーニング、取るべき栄養。

このブログを読んでいただくと、①新しい筋トレと栄養の教科書!という本の要約が分かり、②筋肥大の仕組み、筋肥大のためのトレーニング、取るべき栄養について、知ることができます。私が好きな、バズーカ岡田さんの著書になります。皆様のお役に立てれば嬉しいです。
アメリカ生活(Life in U.S.)

貯金より筋トレ!筋肉こそ金なり!人生100年時代に最も大切なこと。

この記事を読んで頂くことにより、①人生100年時代で最も大切なことを知ることが出来て、②実現するための具体的方法が分かり、③人生を健康に楽しむことが出来ます。
ダイエット(Diet)

実践すれば必ず痩せる!除脂肪メソッドに学ぶダイエット成功の法則!

「痩せて、かっこいい、魅力的な身体になりたい!」と思っている皆様。 現在、巷には、ありとあらゆるダイエット方法が溢れかえっており、「●週間で●kg減」、「●●を食べるだけで激ヤセ」、「●●愛用サプリを飲むだけで痩せる」等など...
ダイエット(Diet)

最速で腹筋を割る!1ヶ月で割れた腹筋を手に入れるための方法。

この記事を読んで頂くと、①最速で腹筋を割る方法を知ることが出来る、②1ヶ月でどれくらいの脂肪をどの程度のカロリー消費で落とすことが可能かを知る出来る、③私の実体験を交えた具体的な手段を知ることが出来て、④最終的に腹筋を割ることが出来ます。
アメリカ生活(Life in U.S.)

日本より超お得!アメリカで理想のホームジムを作ろう!

「アメリカで筋トレをはじめたいけど、何を買っていいか分からない」 「アメリカでホームジムを作りたいけど、どのメーカーの器具が良いか分からない」 「アメリカのダンベルとかは、日本に比べてお得なの?」 この記事を読ん...
アメリカ生活(Life in U.S.)

海外駐在員するだけでは英語ペラペラになりません!理想と現実、今後の目標!

①日本人が英語を学ぶ上で知っておくべき前提条件が分かり、②目標を言語化する重要性を理解することで、③英語学習のゴールが明確になり、目標達成に向けた道程を考えることが出来ます。
ダイエット(Diet)

言語化できない目標は達成できない!英語、筋トレ、資産形成に効果的な方法とは!

①言語化することの重要性を意識することが出来て、②目標が明確になり、達成までのスピードもアップします。
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